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2007.08.03 ピラティス
ピラティスに行き始めました。

ヨガと同じ?とか思ってたけど、色々違うらしいです。
一番大きい違いは、ヨガは複式呼吸、ピラティスは胸式呼吸。
私は普段から複式呼吸なので、胸式呼吸がちょっとしんどかった。

1時間やったけど、けっこうへとへとです。
おなかと背筋をくっつけてーー←不可能 はい、キープ!!
とか言われるし、
呼吸が大事らしく、はいすって、はいて についていくと
若干過呼吸気味でくらくらするし。
ありえない位置で「はい止めてー」とか言われるし。

でも続けてみます。
先生に「初めてにしては上手」と言われ、浮かれてます。

こうしてシーズン再開までに体力を蓄えときます。
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